水光针主要是通过注射玻尿酸来改善肌肤状况，特别是补水、保湿和提亮肤色的效果。对于长痘的情况，水光针并不是直接的治疗方法，因为痘痘的形成大多与皮脂分泌过多、毛囊角化、细菌感染等因素有关，而并非单纯是皮肤缺水。

如果你的痘痘问题较为严重，建议先去看皮肤科医生，针对痘痘的成因进行治疗。对于轻度的痘痘，保持皮肤清洁，均衡饮食，避免压力，保证足够的睡眠，这些都可以帮助改善。如果仅仅是想改善痘痘肌肤的状态，加上日常的护肤和生活习惯调整，可能更为合适。

在长痘痘期间，如果选择做水光针，可能需要注意避免注射在痘痘或者炎症部位，避免加重炎症。但在治疗痘痘的基础上再进行水光针，可能会得到更好的改善效果。不过，每个人的情况都不同，最好在专业医生的指导下进行。