尿酸高，医学上称为高尿酸血症，通常是由于体内的尿酸生成过多或者排泄减少导致的。一般情况下，尿酸高是可以通过以下几个方式进行调节，从而帮助降低尿酸水平：

1. 饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、啤酒等；增加富含维生素C和水分的食物，如水果、蔬菜和大量的水，有助于尿酸的排泄。

2. 控制体重：肥胖会增加尿酸的生成，适当减少热量摄入并进行有氧运动，有助于控制体重。

3. 适当运动：规律运动可以帮助身体排除代谢废物，改善尿酸排泄。

4. 戒酒：酒精会加重肝脏的负担，影响尿酸的代谢。

5. 药物治疗：如果饮食和生活方式的改变不能降低尿酸，医生可能会开处方药物，如利尿剂、碱性药物等。

6. 定期监测：定期检查尿酸水平，及时调整治疗方案。

但需要注意的是，每个人的情况不同，高尿酸的治疗效果也因人而异，所以最好在医生的指导下进行调整。如果尿酸一直很高或者引发痛风等并发症，需要及时就医处理。