智齿长出时，由于空间有限，可能导致牙龈肿痛、发炎等问题。以下是一些可能的处理方法：

1. 冷敷：用冰袋包裹在脸颊上，每次15-20分钟，每天3-4次，可以帮助减轻肿痛。

2. 口腔卫生：保持良好的口腔清洁，避免食物残渣在智齿周围积累，可以使用软毛牙刷和技巧性地刷智齿。

3. 漱口：用温盐水或者专用的漱口水漱口，每天多次，有助于减轻炎症。

4. 药物缓解：非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛，但请务必遵循正确的用药指导。

5. 止痛：如果疼痛严重，可以使用医生建议的止痛药或口腔麻醉贴片。

6. 保持饮食平衡：避免辛辣、酸性或硬食物，选择易消化、软烂的食物。

如果以上方法不能缓解症状，或者智齿引发感染、面部肿胀、持续高热等严重症状，应及时就医，可能需要专业医生进行治疗，如拔除智齿。

请注意，每个人的体质和情况不同，建议在医生指导下进行处理。