怀孕期间感冒是一种常见的问题，但为了确保你和宝宝的健康，以下是一些建议：

1. 保持良好的个人卫生：保持手和面部的清洁，避免接触病毒。使用纸巾或肘部遮挡咳嗽和打喷嚏。

2. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助身体清除病毒。

3. 休息：怀孕期间身体虚弱，所以需要足够的休息来支持身体。

4. 药物选择：尽量避免使用非处方药物，尤其是那些可能对胎儿有害的药物。如果你的症状严重，建议咨询医生。

5. 保持室内空气流通：保持室内通风，减少病毒在封闭空间内的传播。

6. 接种疫苗：如果你没有怀孕，可以考虑接种流感疫苗，以减少感染的风险。

7. 密切观察：如果你的症状加重或出现其他症状，如发热、头痛、肌肉疼痛等，建议立即就医。

最重要的是，如果你有任何疑虑或担忧，请咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。