癫痫患者的饮食应该注重均衡，同时一些食物可能有助于病情的管理和恢复。以下是一些有益于癫痫患者的食物建议：

1. 富含维生素B6和B12的食物：这些维生素有助于神经功能，如全麦面包、鸡肉、牛肉、鱼类、香蕉和绿叶蔬菜。

2. 氨基酸色氨酸：提升神经传递物质水平，如火鸡、奶酪、香蕉、鸡蛋和坚果。

3. 钙质丰富的食物：如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐和小鱼，有助于神经稳定。

4. 镁元素：有助于神经传递和肌肉功能，如绿叶蔬菜、坚果、全谷类和黑巧克力。

5. 水果和蔬菜：富含抗氧化物质，如维生素C和E，能减轻炎症反应，可选择西红柿、橙子、草莓、菠菜等。

6. 茶：绿茶和草药茶（如薰衣草或洋甘菊）可能有一定的镇静作用，但最好避免咖啡因和酒精，因为它们可能诱发癫痫发作。

7. 避免过度饥饿或暴饮暴食，保持规律的餐饮习惯。

8. 饮食中尽量减少食盐摄入，以防血容量改变引起的抽搐。

请注意，每个人的身体反应可能会有所不同，最好在医生的指导下进行饮食调整。同时，除了饮食，遵守医疗专业人员的治疗方案（如药物管理、定期检查等）对于癫痫管理同样重要。