地包天是一种牙齿畸形，通常需要手术治疗。不过，如果你不想做手术，也可以尝试以下方法来改善地包天：

1. 正畸治疗：通过佩戴矫正器来调整牙齿位置，从而改善地包天。这种治疗方法通常需要较长时间，并且需要定期复诊。

2. 正颌外科手术：如果地包天比较严重，可能需要进行正颌外科手术来调整牙齿位置。这种手术通常需要在麻醉下进行，手术风险较大，需要咨询专业医生。

3. 牙齿矫正器：如果你的地包天比较轻微，可以考虑佩戴牙齿矫正器来调整牙齿位置。这种治疗方法通常需要较长时间，并且需要定期复诊。

4. 保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生可以预防牙齿畸形的发生，包括定期刷牙、使用牙线和漱口水等。

总之，改善地包天需要根据具体情况选择合适的治疗方法，并且需要咨询专业医生的建议。