耳朵后面长包且按下疼痛可能是淋巴结肿大、脂肪瘤、囊肿或感染等问题，但具体原因需要医生进行诊断。以下是一些可能的处理方法：

1. 观察：首先，观察一下包的大小、颜色、是否有红肿发热等，如果症状持续或者加重，建议尽快就医。

2. 冷敷：如果疼痛，可以试着用冰袋冷敷，每次约15-20分钟，一天3-4次，以缓解局部炎症和疼痛。

3. 避免触碰：尽量不要用手去抓或碰触，以免感染。

4. 就医：如果症状持续不减或者包块明显，应尽快去医院耳鼻喉科或者普通外科就诊，医生可能会进行摸诊、超声等检查，以判断病情并给出相应的治疗建议。

5. 饮食：保持营养均衡，增强体质，有助于身体恢复。

记住，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不减，请务必就医。