妊娠期高血压（pre-eclampsia）是一种严重且有害的妊娠并发症。它通常发生在孕期20周之后，会导致头痛，血压升高，脸部浮肿。假如病情没有得到及时的控制，很可能会导致更严重的并发症，甚至威胁到母亲和宝宝的生命安全。有些因素无法改变，但通过保持健康的生活方式，有助于预防和控制妊娠期高血压。

了解妊娠期高血压的症状

1. 留意你的血压。 检测血压是诊断妊娠期高血压最常见的手段。单纯的一次高血压测量结果并不意味着你患有妊娠期高血压。但从那以后要定期检查，比如一周测量一次。大部分人罹患妊娠期高血压并没有明显的症状。大多数高风险的孕妇通常在20周之后被诊断。如果你在孕期有过高血压，产科医生会让你在20周的时候做一次血压检测。医生会判断是否需要定期监测血压。

2. 记录自己的血压值。 有时候，医生可能会给你家里也配备血压计。记下每次测量的结果。如此一来，你的血压值便能被长期监测，你就能提高对高血压的辨识度。

   • 显微镜下观察毛细血管的改变，也常用来评估孕妇是否患有妊娠期高血压。如果不下令继续测血压，你可以要求医生这么做。

3. 留心妊娠期不适。 哺乳期高血压、呕吐、头痛和视觉障碍等症状并不罕见，但也可能是妊娠期高血压的早期迹象。患者还有可能出现脚踝、手背或脸部水肿，两侧脸红、皮肤变暗，以及全身瘙痒等症状。

4. 不要视正常增重为威胁。 孕期末期体重增加太快，可能会增加患妊娠高血压的风险。你可以咨询营养师，制定怀孕期间的饮食计划，这有助于维持健康的体重并减少患病风险。

   • 孕妇每周体重增加应该不超过3.5公斤。有些营养专家表示每周不超过1公斤的体重增加，看似偏小，其实有助于你保持健康的体重。如果孕妇体重增加太快，很可能会患上妊娠期高血压，未来也可能成为2型糖尿病和心脏病患者。

5. 测量和记录尿蛋白。 检查尿液里的蛋白质有助于筛查妊娠期高血压。有时候，医生会在尿液检查中查看是否存在蛋白尿。每次去做孕妇照、超声波或者一般体检的时候，医院都会测量尿液蛋白的含量。

   • 尿蛋白