月经期间适量喝咖啡是可以的，但是要注意以下几点：

1. 控制量：咖啡因具有利尿作用，可能会加重经期的排尿不适，所以建议每天不要超过200-300毫克，大约是2-3杯。过量摄入可能导致失眠、焦虑等问题。

2. 不要空腹：在餐后或饭后喝咖啡可以减少胃酸刺激，对经期不适有所帮助。

3. 注意体感：每个人的体质不同，对咖啡因的敏感度也会有所差异。如果喝咖啡后感到心慌、胸口不适，可能需要减少或暂停。

4. 辐射补充：月经期间体内的铁质流失较多，咖啡可能会影响铁质的吸收，所以可以在喝咖啡的同时吃些富含铁质的食物，如红肉、豆类等。

总的来说，经期适量饮用咖啡是可以的，但最好根据个人体感和需求来调整。如有不适应及时停止，并咨询医生意见。