敷眼膜可以帮助改善眼部的血液循环，减轻眼部疲劳，并为眼周肌肤提供营养和保湿，从而在一定程度上预防和缓解黑眼圈的出现。但是，要达到明显的去黑眼圈效果，单一依靠敷眼膜通常是不够的。因为黑眼圈主要是由熬夜、缺乏睡眠、遗传、年龄增长等因素导致的，这些因素往往需要从生活习惯、睡眠质量、饮食和日常护肤多方面综合改善。

以下是一些有助于减轻黑眼圈的方法：

1. 保证充足的睡眠：尽量每晚保证7-8小时的睡眠。
2. 饮食调理：多吃富含维生素K、C和铁的食物，如菠菜、柑橘类水果和胡萝卜，可以帮助淡化黑眼圈。
3. 控水饮食：避免钠摄入过多，以减少眼部肿胀。
4. 适量运动：促进血液循环，有助于改善眼部肌肤状态。
5. 眼部按摩：轻轻按摩眼周，可以促进血液循环。
6. 使用具有淡化黑眼圈效果的眼霜：选择含有维生素K、视黄醇、咖啡因等成分的眼霜。

总之，坚持良好的生活习惯和使用眼部护理产品是改善黑眼圈的关键，敷眼膜只是辅助手段。