胆结石的存在的确可能会引起不适和健康问题，但是胆结石能否自行排出取决于多种因素。对于某些人，特别是胆固醇性的小结石，有可能会在胆道自行移动并排出体外，但这并不是常见的情况，因为大结石或胆色素结石比胆固醇结石更难排出。

如果你已确诊为胆结石，并且感到不适，应该咨询医生。医生可能会建议你采取以下策略：

1. 饮食调整：避免高脂饮食，多吃蔬菜、水果和纤维，以帮助胆汁流动。
2. 碱性食物：保持饮食中碱性食物的摄入，如全谷物和蔬果，可能有助于减少结石形成。
3. 激素治疗：对于某些与胆囊功能有关的结石，医生可能会开药帮助胆汁排泄。
4. 草药：某些草药据说可能有助于溶解结石，但没有科学研究充分证实。
5. 手术或介入治疗：对于大结石或引发并发症的情况，可能需要手术或采用内镜技术进行治疗。

总的来说，胆结石的处理应该由专业的医生根据你的具体情况进行评估和指导。