做事情、运动或者性行为后出现腰疼的情况，可能是由于以下原因造成的：

1. 过度使用：如果你进行了重体力劳动或者进行了剧烈运动，可能会导致肌肉疲劳和拉伤，引发腰疼。
2. 姿势问题：如果你长时间保持不正确的坐姿或站姿，比如长时间低头看手机或电脑，会导致腰部肌肉紧张和压力不均，引起疼痛。
3. 肌肉劳损：性行为中的某些动作可能对腰椎和肌肉造成压力，尤其是在不正确的体位下，可能导致肌肉拉伤或扭伤。
4. 骨骼问题：比如腰椎间盘突出、腰椎病、骨质增生等慢性疾病，或者长期坐姿不良导致的腰椎压力增大，也可能在运动后明显感觉到疼痛。
5. 疼痛转移：有时，其他部位的疾病（如肾病、膀胱炎等）也可能导致腰部不适。

如果腰疼持续时间较长或者疼痛加重，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，平时要注意保持良好的坐姿和站姿，适当运动以增强腰部肌肉，避免长时间保持一个姿势。