大腿外侧疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉或韧带拉伤：如果你最近做了剧烈运动或者进行了突然的身体活动，可能造成大腿外侧的肌肉或肌腱拉伤，从而引起疼痛。

2. 股二头肌痛：股二头肌是大腿后侧的主要肌肉，如果肌肉疲劳或损伤，可能会牵涉到大腿外侧引起疼痛。

3. 病毒感染：如带状疱疹（俗称“蜘蛛疮”），其病毒会沿着神经分布，可能导致大腿外侧的疼痛，通常会有灼热感。

4. 腰椎或髋关节问题：腰部或髋关节的炎症或病变可能引发大腿外侧疼痛，如坐骨神经痛或髋关节炎。

5. 关节囊炎：大腿外侧的关节（如髋关节）发炎也可能导致疼痛。

6. 老年性改变：随着年龄增长，肌肉韧带的弹性减弱，也可能造成疼痛。

7. 骨骼疾病：例如骨折、滑囊炎、骨刺等。

如果你的疼痛持续不断、加剧，或者伴有肿胀、红肿、发热等症状，建议及时就医，避免延误诊断。同时，保持适当的运动、休息和适当的热敷、冷敷有助于缓解疼痛。