孕期感冒让很多准妈妈们感到不安，因为药物的选择上有很多限制。以下是一些自然疗法和轻度治疗建议，帮助你缓解感冒症状并尽快恢复：

1. 多休息：保持充足的休息有助于身体抵御疾病，加速康复。

2. 保持水分：喝大量的水，有助于保持身体液体平衡，缓解鼻塞和喉咙痛。

3. 温暖的饮汤：喝一些鸡汤或者姜汤，这些传统方法认为可以帮助缓解感冒症状。

4. 使用加湿器：空气干燥可能会加重鼻塞，使用加湿器可以提供湿润的环境。

5. 鼻腔冲洗：使用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔中的黏液，缓解鼻塞。

6. 薄荷产品：薄荷油或口香糖可以帮助缓解鼻塞和喉咙不适。

7. 食疗调整：适量食用富含维生素C和锌的食物，如柑橘、草莓、红枣、牡蛎等，有助于提高免疫力。

8. 避免接触感冒的人：尽量减少与感冒患者的接触，以防交叉感染。

但是，如果症状持续加重，如高热、咳嗽咳血、胸痛、呼吸困难等，一定要及时就医，必要时医生会权衡利弊给出治疗建议。记得在整个孕期保持良好的身体健康，定期体检。