低血压，医学名称为低血压症，是指体循环动脉压力低于正常值的状态，多为慢性病程。具体表现为人体循环系统中血液的供应不足，通常会让人感到头晕、乏力、心慌等症状。

对于女人低血压的调理，主要可以从以下几个方面着手：

1. 饮食调理：

   • 增加盐分的摄入，但不可过多，避免钠离子过高引起其他健康问题。
   • 增多高蛋白、高维生素、高纤维的食物，如鱼、肉、豆类、蔬菜、水果等，有助于提升血压。
   • 多喝水，保持身体水分平衡。
   • 避免空腹，定时定量饮食，避免血压下降太快。

2. 生活习惯：

   • 保持充足的睡眠，睡眠有助于血压的稳定。
   • 适当锻炼，如散步、瑜伽等，逐渐增加身体的耐受力，但避免剧烈运动。
   • 平时避免站立或坐立过久，爬楼梯时可慢一点，给身体适应的时间。

3. 药物辅助：

   • 如果低血压症状严重影响生活，可采取药物治疗，如服用升压药，但应在医生指导下使用。

4. 心理调节：

   • 保持良好的心态，避免过度紧张和情绪波动，毕竟精神压力也可能导致血压降低。

请注意，个人差异很大，如果低血压症状持续不减或加重，应及时就医，以便进一步诊断和治疗。