女性在月经期间是可以喝红糖水的，红糖水有以下好处：

1. 缓解痛经：月经期间女性可能会有痛经的症状，适量喝红糖水可以帮助舒缓子宫收缩，缓解痛经。

2. 补充能量和铁质：红糖含有丰富的铁质和能量，可以帮助经期内女性补充流失的营养，预防贫血。

3. 调节血糖：红糖中的天然糖分可以帮助稳定血糖，防止血糖大幅波动影响身体。

4. 缓解经期不适：红糖水有温暖身体的作用，可帮助改善经期引起的寒感，缓解不适。

然而，虽然红糖水对经期女性是有益的，但也要适量饮用，过量可能会导致体内糖分摄入过多，不利于身体健康。如果疼痛严重或者有其他经期不适，建议及时就医。