头上起痘痘（痤疮）是一种常见的皮肤问题，通常与皮脂分泌过多、毛囊堵塞和细菌感染有关。以下是一些可能导致痤疮的原因：

1. 皮脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，可能导致毛孔堵塞，从而引发痤疮。

2. 毛囊堵塞：毛囊内的油脂和死皮细胞无法排出，导致毛囊堵塞，引发痤疮。

3. 细菌感染：痤疮杆菌是一种常见的细菌，在毛囊内繁殖，导致炎症和痤疮的形成。

4. 遗传因素：某些人可能天生具有痤疮易感性，即使没有外在因素，也可能出现痤疮。

5. 生活习惯：饮食中的高糖、高脂食物，以及过度使用化妆品、过度清洁皮肤等，都可能导致痤疮。

为了预防和治疗痤疮，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，避免过度清洁皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，以减少油脂分泌。

3. 避免刺激：避免使用过多的化妆品和刺激性的护肤品，以减少刺激。

4. 饮食调节：减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。

5. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节皮脂分泌和皮肤健康。

如果痤疮严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。