癫痫病是一种慢性疾病，通常很难完全控制。然而，通过适当的治疗和管理，大多数癫痫患者可以控制癫痫发作，提高生活质量。

以下是一些可能有助于控制癫痫发作的建议：

1. 寻求专业医生的帮助：癫痫病的治疗通常需要专业的医生和癫痫专家的指导。他们可以帮助你制定个性化的治疗计划，包括药物治疗、手术治疗、神经调控治疗等。

2. 药物治疗：癫痫病通常需要长期药物治疗。医生会根据你的具体情况选择合适的药物，如苯二氮䓬类、卡马西平、拉莫三嗪等。这些药物可以控制癫痫发作，但需要定期监测药物浓度和副作用。

3. 生活方式管理：保持健康的生活方式可以帮助控制癫痫发作。包括保持健康的饮食、充足的睡眠、适度的运动、避免过度疲劳、避免饮酒和吸烟等。

4. 癫痫发作的识别和急救：癫痫发作时，及时识别和急救非常重要。如果你或身边的人出现癫痫发作，应立即将患者移到安全区域，保持呼吸道畅通，避免窒息。如果患者没有意识，应立即呼叫急救电话。

5. 癫痫康复治疗：癫痫康复治疗可以帮助患者提高生活质量，包括认知行为治疗、物理治疗、职业治疗等。这些治疗可以帮助患者提高社交技能、提高工作能力，并减少癫痫发作的影响。

总之，癫痫病的控制需要综合治疗和管理，包括药物治疗、生活方式管理、癫痫发作的识别和急救，以及癫痫康复治疗。与专业医生和癫痫专家密切合作，制定个性化的治疗计划，可以帮助控制癫痫发作，提高生活质量。