雾霾对身体有多方面的影响，主要的危害有以下几点：

1. 呼吸系统：雾霾中的细微颗粒物（PM2.5）能直接进入人体肺部，对呼吸道系统特别是肺泡造成损伤，可能导致慢性阻塞性肺疾病（如慢性支气管炎、肺气肿），甚至增加肺癌的风险。

2. 心血管系统：长期暴露在雾霾中，细颗粒物可引发心血管炎症，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。

3. 眼睛和皮肤：雾霾中的颗粒物可能导致眼睛不适，如红肿、流泪、视力模糊。同时，它们可通过皮肤渗透进入人体，对皮肤造成刺激。

4. 免疫系统：长期接触雾霾可能打乱人体的免疫平衡，使身体更容易感染疾病。

5. 内分泌系统：一些研究表明，雾霾中的化学物质可能对内分泌系统造成影响，如干扰激素平衡，增加某些疾病的风险。

总之，雾霾对身体健康的影响是多方面的，长期暴露在高污染环境中，可能会增加多种疾病的风险。为了保护自己，建议减少在雾霾严重时的户外活动，尤其是在空气质量差的日子里。同时，提高室内空气质量，佩戴口罩也是必要的预防措施。