甲醛中毒是一种严重的健康问题，需要及时的治疗和护理。以下是一些可以帮助缓解甲醛中毒症状的食物建议：

1. 富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，有助于身体清除甲醛。建议摄入新鲜的蔬菜和水果，如柑橘类水果、草莓、菠菜、花椰菜等。

2. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于清除自由基，减轻甲醛对身体的损害。建议摄入富含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类、水果等。

3. 富含纤维素的食物：纤维素有助于促进肠道蠕动，有助于排除甲醛。建议摄入富含纤维素的食物，如全谷类、蔬菜、水果等。

4. 富含维生素B的食物：维生素B有助于促进身体代谢，有助于减轻甲醛对身体的损害。建议摄入富含维生素B的食物，如豆类、鱼类、坚果、全谷类等。

除了食物，甲醛中毒患者还需要及时就医，接受专业治疗。