站久了腰疼可能有以下几个原因：

1. 负重过大：站立时，腰部需承受身体的重量，尤其是当体重分布不均或者站立姿势不正确时，可能会给腰部造成压力。

2. 肌肉疲劳：长时间站立，尤其是腰部的肌肉如腰肌、竖脊肌等会持续紧张，长时间下来可能会疲劳，引发疼痛。

3. 动态平衡问题：站立时如果脚跟不稳定，可能会导致腰部承受额外的压力，久而久之也可能导致腰疼。

4. 腰椎问题：如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，这些疾病在站立过程中可能会引发疼痛。

5. 缺乏运动：站立时间过长而缺乏活动，容易导致血液循环不畅，肌肉僵硬，进一步加重腰疼。

如果你长时间站立后腰疼得很严重，建议适当休息，做腰部舒缓运动，如果疼痛持续不减或者加重，最好去医院检查，以排除疾病因素。