怀孕喉咙痛可能是由于怀孕期间激素水平的变化引起的。这种疼痛可能是由于喉咙黏膜的肿胀或炎症引起的。以下是一些可能有助于缓解喉咙痛的建议：

1. 喝足够的水：保持喉咙湿润可以缓解疼痛。建议每天喝足够的水，保持喉咙的湿润。

2. 使用温盐水漱口：将一杯温水加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。这可以帮助缓解喉咙疼痛。

3. 避免刺激食物：避免辛辣、酸、热和冷的食物，这些食物可能会刺激喉咙，导致疼痛。

4. 使用润喉糖：润喉糖可以缓解喉咙疼痛。选择无糖或低糖的润喉糖，并遵循包装上的使用说明。

5. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷，并定期使用牙线或牙线棒。保持口腔卫生可以减少喉咙疼痛。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可能会刺激喉咙，导致疼痛。尽量避免吸烟和二手烟。

如果喉咙痛持续或加重，建议咨询医生。他们可能会建议进行进一步的检查，以确定喉咙痛的原因，并给出适当的治疗建议。