脑震荡（Concussion）是一种常见的头部损伤，患者需要注意以下几点：

1. 休息：脑震荡后，患者需要休息，避免过度活动或剧烈运动。休息时间通常为数天，具体时间取决于患者的症状和恢复情况。

2. 观察症状：患者需要密切观察自己的症状，包括头痛、恶心、呕吐、注意力不集中、记忆力减退、头晕、失眠等。如果症状加重或持续时间过长，应立即就医。

3. 保持清醒：患者需要保持清醒，避免过度疲劳和睡眠。如果出现嗜睡、昏迷等症状，应立即就医。

4. 避免刺激：患者需要避免过度刺激，如强烈的光线、噪音、强烈的气味等。这些刺激可能会加重症状。

5. 保持饮食正常：患者需要保持饮食正常，摄入足够的营养和水分。如果出现恶心、呕吐等症状，可以选择清淡的饮食。

6. 避免饮酒和吸烟：患者需要避免饮酒和吸烟，因为这些行为可能会加重症状。

7. 定期复诊：患者需要定期复诊，以便医生监测病情和进行必要的治疗。复诊时间通常为数天或数周。

总之，脑震荡患者需要休息、观察症状、保持清醒、避免刺激、保持饮食正常、避免饮酒和吸烟，并定期复诊。这些措施有助于患者尽快康复。