半月板损伤的严重程度以及治疗方法会因人而异，轻微的半月板损伤可能通过休息和物理治疗就可以恢复，但如果伤势较重，可能需要手术干预。一般来说，早期发现和治疗能提高恢复的成功率。

以下是一些可能的治疗方式：

1. 保守治疗：包括休息、冰敷、止痛药、物理疗法（如按摩、牵引、康复训练）等，适用于轻度或初期损伤。

2. 穿戴支具：可以提供必要的力学支持，帮助稳定膝关节，减轻疼痛。

3. 关节内注射：如玻尿酸或激素类药物，可以缓解炎症和疼痛。

4. 手术治疗：对于严重的半月板撕裂或者反复发作的病例，可能需要手术修复或切除。手术后通常需要康复训练。

无论哪种治疗方法，都需要遵循医生的指导，并且保持积极的康复态度。同时，预防半月板损伤也是非常重要的，比如保持良好的运动习惯，避免过度使用膝关节等。