子宫内膜息肉手术后预防复发的方法有以下几点：

1. 严密监测月经：定期复查，尤其是手术后的前3个月，每3-6个月做一次B超，以便及时发现可能的复发。

2. 避免过度劳累：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，这些都可能影响内分泌，增加息肉复发的风险。

3. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻食物，有助于维持身体健康。

4. 定期体检：如出现异常阴道出血、月经不调等症状，务必及时就医。

5. 避免性生活过度：手术后要等到恢复正常月经周期后再恢复性生活，避免刺激和感染。

6. 免疫调节：在医生指导下，可能需要调整免疫系统，以减少息肉复发的风险。

7. 子宫内膜炎症控制：如有子宫内膜炎等炎症，应积极治疗，以防炎症刺激引起的息肉。

8. 紧急避孕：如有排卵性出血，可以使用紧急避孕，减少子宫内膜的增生和炎症。

以上措施不能保证100%预防复发，但可以大大减少复发的概率。如果复发，应立即就医治疗。