激光脱毛和冰点脱毛都是目前常见的脱毛方法，它们各有优势和适用人群。

激光脱毛（比如使用Q开关翠绿宝石激光或Nd:YAG激光等）是通过高能量的光束破坏毛囊，使其不再生长。激光能够精确聚焦，对皮肤的损伤小，适合深色毛发的人群，效果持久。但是，对于浅色毛发或肤色较深的人来说，可能需要更多的疗程，且操作过程中可能会有轻微的疼痛或不适。

冰点脱毛（也叫冷却脉冲技术）则是利用冷却剂保护皮肤，同时发出热量破坏毛囊。这种方法对皮肤的刺激较小，疼痛感较轻，适合敏感皮肤或者对激光治疗有顾虑的人。然而，对于深色毛发的疗效可能不如激光脱毛明显。

总的来说，激光脱毛可能会对深色毛发有更持久的效果，而冰点脱毛则更加舒适。最好先咨询专业医生，根据自身情况选择最适合的脱毛方式。