两边太阳穴胀痛可能是由多种原因引起的：

1. 压力和疲劳：长时间的精神压力、工作或学习压力大，以及缺乏充足的休息，可能导致太阳穴区域的肌肉紧张，引发胀痛。

2. 眼睛问题：长时间看电脑、手机或阅读，造成眼疲劳，可能对着眼睛周围造成压力，引发太阳穴痛。

3. 饮食不当：过多摄入咖啡因、酒精或某些食物（如巧克力），可能导致头部血管扩张，太阳穴部位不适。

4. 上呼吸道感染：如感冒、鼻窦炎等，炎症可能扩散到头部，导致太阳穴区域痛感。

5. 缺水：身体脱水也会引起头部不适，包括太阳穴痛。

6. 颅内压力增高：虽然较少见，但如果痛感持续且严重，可能是脑部疾病（如偏头痛、颅内肿瘤等）信号，需要及时就诊。

为了更好地明确原因，建议你注意休息，调整生活习惯，保持良好的饮食和睡眠，适当做眼保健操，若疼痛持续或加重，应去医院就诊。