脊柱手术后，以下是一些注意事项，以帮助您康复和避免并发症：

1. 保持伤口清洁：在术后的几天内，保持脊柱手术部位清洁，避免感染。您可以使用淋浴或淋浴头轻轻冲洗手术部位，避免用力擦拭或揉搓。

2. 避免剧烈运动：在脊柱手术后，您需要避免剧烈运动，如跑步、跳跃或剧烈的体育运动。这些活动可能会导致手术部位受伤或撕裂。

3. 保持良好的姿势：在术后的恢复期间，保持良好的姿势非常重要。尽量保持脊柱的中立位，避免弯腰或扭曲脊柱。

4. 定期进行物理治疗：在术后，定期进行物理治疗可以帮助您恢复脊柱功能，减轻疼痛和僵硬。物理治疗师将指导您进行特定的运动和伸展，以促进脊柱的灵活性和稳定性。

5. 遵循医生建议：在脊柱手术后，遵循医生的建议非常重要。医生会根据您的具体情况制定个性化的康复计划，包括手术部位的保护、康复训练和药物治疗等。

6. 定期复查：在脊柱手术后，定期复查非常重要。医生将检查手术部位愈合情况、脊柱的稳定性和功能恢复情况。根据复查结果，医生可能会调整您的康复计划。

7. 避免吸烟：在脊柱手术后，避免吸烟非常重要。吸烟会增加手术部位愈合不良的风险，并可能导致手术部位感染和不愈合。

希望这些注意事项对您的康复有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的指导，请咨询您的医生。