很抱歉听到你的咽喉刺痛感，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：

1. 炎症：咽喉炎可能是引起咽喉刺痛感的常见原因。咽喉炎通常伴随着喉咙红肿、疼痛、咳嗽和喉咙分泌物等症状。建议你多喝水，保持喉咙湿润，并避免辛辣和刺激性食物。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

2. 扁桃体结石：扁桃体结石可能是引起咽喉刺痛感的另一种原因。这些结石通常是由细菌、食物残渣和分泌物形成的。扁桃体结石可能导致喉咙疼痛、吞咽困难和口臭等症状。建议你多喝水，保持喉咙湿润，并避免辛辣和刺激性食物。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

3. 过敏：某些食物、药物或环境因素可能引起过敏反应，导致咽喉刺痛感。建议你记录可能导致症状的食物或药物，并避免再次接触。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

4. 其他原因：其他可能的原因包括喉咙干燥、喉咙痉挛、喉咙异物等。建议你保持喉咙湿润，避免过度使用嗓子，并尝试使用润喉糖或喉咙喷雾来缓解症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。