任冬梅
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吃樱桃会长胖吗
发布时间:2024-11-11
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吃樱桃不会直接导致体重增加,因为樱桃是一种低热量的水果。然而,如果你吃太多的樱桃,可能会摄入过多的糖分,这可能会导致体重增加。此外,如果你在吃樱桃的同时,还摄入其他高热量食物,那么体重增加的可能性就更大。因此,如果你想保持健康的体重,建议适量食用樱桃,并与其他健康饮食习惯相结合。
以下是樱桃的营养成分:
营养成分 | 每100克 |
---|---|
能量 | 52 千卡 |
碳水化合物 | 14.3 克 |
膳食纤维 | 2.0 克 |
蛋白质 | 0.8 克 |
脂肪 | 0.2 克 |
维生素 C | 1.3 毫克 |
钾 | 128 毫克 |
希望这些信息对你有所帮助!
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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