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任冬梅
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知识库 吃樱桃会长胖吗
吃樱桃会长胖吗
发布时间:2024-11-11
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吃樱桃不会直接导致体重增加,因为樱桃是一种低热量的水果。然而,如果你吃太多的樱桃,可能会摄入过多的糖分,这可能会导致体重增加。此外,如果你在吃樱桃的同时,还摄入其他高热量食物,那么体重增加的可能性就更大。因此,如果你想保持健康的体重,建议适量食用樱桃,并与其他健康饮食习惯相结合。

以下是樱桃的营养成分:

营养成分 每100克
能量 52 千卡
碳水化合物 14.3 克
膳食纤维 2.0 克
蛋白质 0.8 克
脂肪 0.2 克
维生素 C 1.3 毫克
128 毫克

希望这些信息对你有所帮助!


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