牙缝变大可能是牙齿磨损或牙周病等口腔健康问题的表现。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝。

2. 定期看牙医：定期拜访牙医进行口腔检查，包括检查牙齿和牙龈的健康状况。牙医可能会建议进行额外的口腔护理，如牙周治疗。

3. 修复受损的牙齿：如果牙齿受损，如龋齿或牙釉质磨损，及时修复可以防止牙缝进一步扩大。

4. 饮食调整：避免吃太硬或太黏的食物，这些食物可能会进一步磨损牙齿。选择一些软的、易消化的食物，如煮熟的蔬菜和软质水果。

5. 戒烟和减少饮酒：吸烟和饮酒可能会导致牙齿和牙龈问题，因此尽量戒烟和减少饮酒。

6. 使用牙贴或牙套：一些牙贴和牙套可以帮助矫正牙齿位置，减少牙缝。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案最好咨询牙医的建议。