亲爱的家长，非常感谢你对一岁宝宝拉肚的关注。对于一岁宝宝的拉肚问题，以下是一些建议，希望能对你有所帮助。

1. 观察宝宝的排便情况：首先，观察宝宝的排便情况，包括排便的频率、颜色、形状和量。这些信息可以帮助你更好地了解宝宝的消化情况。

2. 调整饮食：一岁宝宝的消化系统仍在发育中，因此饮食的调整可能是解决拉肚问题的关键。尽量选择容易消化的食物，如米糊、蔬菜泥和果泥。避免给宝宝吃太多脂肪和纤维丰富的食物，如肉类、坚果和蔬菜。

3. 喂养方法：喂养宝宝时，尽量保持安静和放松的环境。避免过度喂养，以免宝宝消化不良。尝试使用小碗和勺子喂养，这样宝宝可以更好地控制食量。

4. 保持水分摄入：一岁宝宝可能需要更多的水分来保持消化系统的健康。确保宝宝喝足够的水，可以选择饮用母乳、配方奶或清水。

5. 寻求专业帮助：如果宝宝的拉肚问题持续存在，或者有其他健康问题，建议咨询儿科医生或专业儿科护士的建议。他们可以根据宝宝的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。祝你和你的宝宝健康快乐！