颈部两侧疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 颈部肌肉劳损或紧张：长时间保持头部前倾的姿势（如使用电脑、看手机），或是缺乏运动，可能导致颈部肌肉过度使用，引起疼痛。

2. 颈椎病：颈椎间盘退变、颈椎关节病、颈椎骨质增生等常见疾病，会引发颈部疼痛。

3. 颈部扭伤或拉伤：不慎扭动头部，或是进行剧烈运动时，可能会导致颈部肌肉或韧带受伤。

4. 颈部神经受压：颈椎病或其他疾病导致颈椎间孔狭窄，可能压迫到神经，引发疼痛。

5. 颈部风寒湿邪：季节变化、受凉或者湿度大时，颈部受到冷风侵袭，也可能引起疼痛。

6. 睡眠质量差：枕头不合适或是睡眠姿势不当可能会加重颈部疼痛。

7. 疲劳或压力大：长期的精神压力和身体疲劳也可能导致颈部不适。

如果颈部疼痛持续不减或者伴有其他症状（如头痛、肩痛、手臂麻木等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。