突然出现头痛和呕吐的情况可能是由多种原因引起的，下面是一些可能的原因：

1. 偏头痛：这是最常见的原因之一，通常伴有剧烈头痛和恶心。

2. 高血压：如果血压突然升高，可能导致头痛，也可能是呕吐的一个原因。

3. 中暑或脱水：在高温下过度暴露或者长时间不补充水分，可能引发头痛和恶心。

4. 脑部问题：如脑震荡、脑膜炎、脑炎、脑肿瘤等，这些可能引起严重的头痛和呕吐，这时应立即就医。

5. 饮食或饮酒过量：过度饮酒、食物中毒或胃部不适都可能导致头痛和呕吐。

6. 月经痛或经前期综合症：有些女性会在月经期间或前后经历头痛和恶心。

7. 药物副作用：某些药物可能会引起头痛和恶心，尤其是抗生素、退烧药等。

如果这种情况持续，或者伴有其他症状如眼睛模糊、语言困难、视觉变化、意识不清等，应立即寻求医疗帮助。平时注意保持良好的生活习惯，如有必要，定期体检，以便及时发现和处理可能的问题。