高血压是一种慢性疾病，其具体的寿命长短因个体差异和治疗情况而异。一般来说，高血压并不会直接导致寿命缩短，但如果高血压没有得到有效控制和管理，可能会增加心血管疾病、脑卒中等疾病的风险，从而影响寿命。

然而，高血压是可以通过控制和生活方式改变来降低患病风险和延长寿命的。以下是一些建议：

1. 定期测量血压：定期测量血压可以帮助您及时发现高血压，以便采取相应的治疗措施。

2. 健康饮食：选择低盐、低脂肪、高纤维的饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于控制血压。

3. 控制体重：过重或肥胖是高血压的一个重要危险因素，通过控制体重可以降低血压。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加血压，因此戒烟限酒可以帮助控制血压。

5. 运动：适量的有氧运动可以降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

6. 控制药物：如果医生建议您使用药物控制血压，请严格按照医嘱进行治疗。

总之，高血压并不会直接导致寿命缩短，但如果没有得到有效控制和管理，可能会增加心血管疾病、脑卒中等疾病的风险。通过控制生活方式和药物治疗，可以降低患病风险和延长寿命。如果您有高血压，建议咨询医生以获取个性化的治疗建议。