怀孕期间可以适量食用乌鸡汤，乌鸡富含蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇的身体健康有很多益处，如补血、滋阴、益肾等。但要注意以下几点：

1. 控制分量：乌鸡汤虽好，但也不宜过量，应适量食用，以免导致消化不良或热量摄入过多。

2. 烹饪方法：选择健康的烹饪方法，如炖煮，避免油炸、烧烤等高油烟、高热量的方式。

3. 配料选择：尽量选择新鲜的配料，如枸杞、红枣、淮山等，这些食材有助于孕期营养补充，但避免添加过多的调料，尤其是辛辣、刺激性或含较多钠的调料。

4. 食物搭配：乌鸡汤最好在饭后食用，可以与蔬菜、粗粮搭配，提供全面的营养。

5. 避免过敏：如果你对鸡肉或其他食材有过敏反应，应避免食用。

总之，乌鸡汤是孕期营养的好选择，但具体食量和烹饪方法还需根据个人体质和医生建议来调整。