湿疹是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤瘙痒、红肿、起疹子和有时渗出液体。全身痒是一种常见症状，针对此，有以下几种缓解方法：

1. 温和清洁：使用无香料、无刺激的温和洗涤剂，避免擦洗过度，这可以减少皮肤的刺激感。

2. 保湿：选用无刺激、高保湿的乳液或润肤霜，涂抹在患处，尤其是在洗完澡后，皮肤湿润时使用效果更好。

3. 冷敷：在痒感强烈时，可以使用冷敷布或湿毛巾轻轻按压患处，帮助缓解瘙痒。

4. 穿着舒适：穿着宽松、透气的衣服，避免对皮肤摩擦，减少刺激。

5. 注意饮食：避免摄入可能引起湿疹的食物，如海鲜、辛辣食物、酒类等，并增加含有Omega-3脂肪酸、维生素C和E的食物摄入。

6. 保持良好生活习惯：避免熬夜、保持充足的睡眠，减少压力和焦虑，这些都有助于改善湿疹症状。

7. 医疗治疗：如果瘙痒严重，需要就医，医生可能会开处方药如抗过敏药、抗抑郁药或局部皮质类固醇膏等。

重要提示：以上措施只能缓解症状，不能治愈湿疹。如果湿疹持续不减或者恶化，还是应该及时就医，得到专业的诊断和治疗。