癫痫小发作是指短暂的癫痫发作，通常表现为短暂的意识丧失和短暂的肌肉收缩。以下是一些可能有助于减少癫痫小发作的方法：

1. 药物治疗：癫痫小发作通常可以通过抗癫痫药物来控制。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，如苯二氮䓬类、巴比妥类或卡马西平等。

2. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。

3. 避免诱发因素：癫痫小发作可能由某些诱发因素引起，如过度疲劳、压力、饮酒、吸烟等。尽量避免这些因素，以减少发作的可能性。

4. 癫痫教育：了解癫痫小发作的症状和发作机制，以便在发作时能够及时采取措施。癫痫教育可以帮助患者和家属更好地理解和应对癫痫小发作。

5. 癫痫监测：癫痫小发作可能发生在任何时候，因此癫痫监测可以帮助医生更好地了解发作的规律和类型。常见的监测方法包括脑电图（EEG）和视频脑电图（VEEG）。

6. 手术治疗：对于某些顽固性癫痫小发作的患者，手术可能是一种有效的治疗选择。手术可以通过切除或刺激异常的脑组织来减少发作。

需要注意的是，这些方法可能并不适用于所有癫痫小发作的患者。因此，在尝试这些方法之前，建议咨询专业医生，以制定个性化的治疗计划。