脂溢性头皮是指头皮上出现油脂分泌过多的情况，而自愈可能是指头皮的油脂分泌恢复了正常水平。以下是一些可能导致脂溢性头皮自愈的原因：

1. 生活方式改变：改善饮食习惯，减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，增加摄入蔬菜和水果，有助于减少头皮油脂分泌。此外，保持良好的睡眠习惯，减少压力和焦虑，也有助于改善头皮油脂分泌。

2. 药物治疗：某些药物可能导致头皮油脂分泌增加，如口服避孕药、某些抗生素和免疫抑制剂等。如果这些药物是脂溢性头皮的诱因，停药或更换其他药物可能会改善头皮油脂分泌。

3. 头皮护理：使用适合自己头皮类型的洗发水和护发素，避免使用含有硅油和硫酸盐的洗发水，这些成分可能堵塞毛囊，导致油脂分泌增加。此外，定期洗头，保持头皮清洁，有助于减少头皮油脂分泌。

4. 生活环境：减少暴露在污染严重的环境中，如汽车尾气、工业废气等，这些污染物可能刺激头皮油脂分泌。保持室内空气清新，减少吸烟和二手烟的暴露，也有助于改善头皮油脂分泌。

请注意，这些只是可能导致脂溢性头皮自愈的原因，具体的自愈情况因人而异。如果脂溢性头皮问题持续存在，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。