大腿外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉拉伤或疲劳：如果你最近进行了剧烈运动或长时间站立，大腿外侧的肌肉可能会受到过度使用，导致疼痛。

2. 运动伤害：例如跑步、踢足球或骑自行车时，外侧大腿肌肉如股二头肌、腓肠肌或梨状肌可能会拉伤，引起疼痛。

3. 髋关节问题：髋关节炎、髋关节盂唇撕裂或股骨头坏死等可能导致大腿外侧疼痛。

4. 股外侧皮神经炎：这是神经受到刺激或炎症引起的疼痛，常见于大腿外侧和臀部。

5. 肌肉炎症或结节：某些炎症性疾病，如肌痛症，可能会在大腿外侧形成疼痛的肌肉结节。

6. 姿势问题：长期保持不正确的姿势，如长时间坐着或侧睡，可能导致肌肉紧张和疼痛。

7. 骨质增生：随着年龄的增长，骨关节可能发生退行性改变，如骨刺，引发疼痛。

如果你的疼痛持续不断、加重、伴有红肿或者影响到正常活动，应尽快就医，以便医生对症治疗。