动一动就出汗，医学上称为过度出汗或者植物神经功能紊乱，可能有以下几种原因：

1. 热量调节异常：这是正常的生理反应，当身体温度升高时，出汗可以帮助散热。
2. 运动引起的出汗：运动会使身体代谢加快，产生热量，出汗是身体的正常反应。
3. 神经系统疾病：如焦虑、癔症、甲状腺功能亢进、糖尿病等，都可能引起多汗症。
4. 荷尔蒙失调：如女性在更年期、男性在夜尿或服用某些药物后，可能会出现排汗增多。
5. 自律神经调节障碍：如自主神经功能紊乱、低血糖、酒精依赖等。

治疗方法取决于具体的原因：

1. 如果是正常运动引起的，那就让身体适应，不必过于担心。
2. 热量调节异常，保持室内适当的温度，穿透气性好的衣物，避免过度热汗。
3. 如果是疾病导致的，需要根据病因治疗，如服用抗焦虑药、调节甲状腺功能、控制血糖等。
4. 荷尔蒙失调的，可能需要药物治疗或者进行激素替代疗法。
5. 自律神经调节障碍，可能需要药物或者行为疗法，如心理辅导、运动疗法等。

建议及时就医，由专业医生进行评估和治疗。