痔疮的发病率很高，主要和便秘、长期站立和坐着、腹压升高等因素有关。痔疮早期没有明显症状，部分患者可能伴有便血、肛周不适、瘙痒等，痔疮中晚期可能出现疼痛不适，痔块脱出，甚至感染及坏死。那么当痔疮出血时，应该怎么做才能缓解呢？接下来为大家介绍一些常用的缓解方法。

1. 停止或减少出血：采取坐立位或半坐卧位，清洁肛周，按照从下往上、由内向外顺序，用无菌的生理盐水或中药熏洗液清洗肛周，帮助止血。也可以予痔疮栓剂纳肛，起到敷药、止血的效果。

2. 湿敷：0.9%的生理盐水或中药熏洗液，用注射器装好慢慢加入碗中，浸湿纱布。按压出血部位5-10分钟，等待纱布自然吸收，效果更好。

3. 提肛运动：每天定时做提肛运动，可以在大便时做，有较好的效果。即深吸气的时候肛门收缩，尽量紧，呼气的时候肛门放松，像忍大便一样每天数次，有助于肛门局部血液循环，增加肛门括约肌张力。

4. 作息和饮食调整：养成定时大便的习惯，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅，以减少对肛门的刺激。避免辛辣性食物，多吃蔬菜水果，控制体重，适当做运动。

痔疮出血，拖久不治不仅会导致出血症状加重，还可能出现贫血状况，严重者可能出现肛周感染、肛门坏死，应及时就医，请专业的中医肛肠科医生给予相应的处理，控制病情。同时在生活中也要注意预防及改善，积极预防痔疮发生。