癫痫是一种神经系统疾病，患者需要注意以下几个方面以确保自身的健康和安全：

1. 规律服药：遵医嘱按时服用抗癫痫药物，不可随意停药或改变剂量，因为这可能引发癫痫发作。

2. 饮食：保持均衡的饮食，避免过度饥饿或过饱，因为这些可能触发癫痫。

3. 生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。避免过度的刺激如过夜工作、紧张的生活压力、长时间看电视或玩电脑。

4. 环境：尽量避免可能引发癫痫的环境因素，如闪光灯、强烈的声音、危险的运动设备等。

5. 安全防护：在日常生活中戴好防护眼镜或头盔，以防止头部受伤后引发癫痫。避免独自在水边或高处活动，以防发作时发生危险。

6. 告知他人：让周围人了解你的病史，以便在发作时能提供及时帮助。携带一张医疗信息卡可以方便他人在紧急情况下的查询。

7. 定期复查：定期去医院复查，了解病情变化，遵循医生的治疗建议。

8. 记录病状：如果可能，记录癫痫发作的频率、持续时间和症状，有助于医生调整治疗方案。

最后，癫痫患者应保持积极心态，定期进行适当的运动，以提高生活质量。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。