骨质疏松是一种常见的骨科疾病，主要影响老年人，但也有部分地区年轻人也会患。当骨头质量和密度下降，骨骼变得脆弱易碎，就形成了骨质疏松。以下是一些老年人治疗骨质疏松的常见方法：

1. 药物治疗：常用的药物有双磷酸盐类（如阿仑膦酸钠）、雌激素或选择性雌激素受体调节剂（对女性患者）、降钙素（治疗严重的骨痛）等。这些药物可以抑制骨吸收，增加骨密度。

2. 钙和维生素D补充：这两种物质对骨骼健康至关重要。补钙可以加固骨骼，维生素D能帮助钙吸收。老年患者应适当补充，避免过量。

3. 增加钙质食物摄入：如牛奶、奶制品、豆制品、小鱼、海带等都含有丰富的钙。注意膳食平衡，避免过多摄取咖啡和碳酸饮料，这些都可能影响钙的吸收。

4. 体育锻炼：如步行、跑步、瑜伽、太极、爬山等有助于增加骨密度和肌肉力量，延缓骨骼衰老。但运动强度要适中，避免跌倒。

5. 辨证施治：中医治疗骨质疏松常以补肾填精、健脾益气、活血化瘀等法为主。选择适宜的中药配方，如肾宝颗粒、六味地黄丸等。

6. 跌倒预防：老年人骨质疏松常常伴随姿势不稳，容易跌倒。家庭环境保持平整，有防滑设施，夜间有适当的照明，助行器、拐杖等工具也要准备。

7. 定期检查：定期进行骨密度检查，了解骨骼状况，及时调整治疗方案。

以上是一些治疗骨质疏松的建议，但每个患者的具体情况可能会有所差异，因此最好还是遵医嘱进行个体化治疗。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也是很重要的。