失眠是一种常见的睡眠障碍现象，通常表现为难以入睡、睡眠质量差或睡眠时间短，早上可能感到疲劳。失眠的原因可能很多，主要有以下几点：

1. 压力和焦虑：生活、工作或学习的压力、恐惧、焦虑、抑郁等因素可能导致失眠。

2. 生活习惯：如晚上使用电子设备时间过长、饮食不当（如晚上咖啡、茶或酒精）、不规律的作息时间等。

3. 环境因素：噪音、光线、温度、床铺不适等都可能影响睡眠。

4. 健康问题：许多慢性疾病（如心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病）、疼痛、关节炎等都可能引起失眠。此外，某些药物的副作用也可能导致睡眠问题。

5. 生物钟紊乱：倒时差、慢性时差等情况可能导致生物钟调整困难，从而出现失眠。

6. 神经递质失衡：如脑内5-羟色胺、多巴胺等神经递质的异常可能影响睡眠质量。

如果长期出现失眠的情况，应及时就医，寻求专业帮助，以便找出病因并进行针对性的治疗。同时，良好的生活习惯和情绪管理也有助于改善睡眠质量。