泡什么水喝可以降血压是一个常见的健康问题。以下是一些可能对降血压有益的水和草药：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素和茶多酚，这些物质被认为有助于降低血压。研究表明，每天饮用2-3杯绿茶可以降低血压。

2. 菊花茶：菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，如槲皮素和山奈酚，这些化合物被认为具有抗炎和降压作用。每天饮用2-3杯菊花茶可以降低血压。

3. 柠檬水：柠檬水含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些物质被认为有助于降低血压。每天饮用1-2杯柠檬水可以降低血压。

4. 芹菜水：芹菜水含有丰富的钾和芹菜素，这些物质被认为有助于降低血压。每天饮用1-2杯芹菜水可以降低血压。

5. 山楂茶：山楂茶含有丰富的三萜类化合物，如山楂酸和三萜酸，这些化合物被认为具有降低血压和血脂的作用。每天饮用1-2杯山楂茶可以降低血压。

需要注意的是，这些草药茶和草药水可能对某些人产生过敏反应或与其他药物相互作用。在使用这些草药之前，最好咨询医生或草药专家的建议。