膝盖上面一点位置疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的可能性：

1. 肌肉或韧带拉伤：如果你最近进行了剧烈运动或突然增加了活动量，这可能导致肌肉紧张或拉伤，如股四头肌或髌韧带。

2. 关节炎：尤其是对于年龄较大的人，膝盖关节炎可能导致关节疼痛，特别是在膝盖上方的部位。

3. 半月板损伤：半月板是连接股骨和胫骨的软骨，损伤时也可能引起疼痛，常常在膝盖内部上方。

4.髌骨轨迹异常：髌骨在膝关节上下移动过程中出现问题，如髌骨摩擦或不稳定，也可能导致疼痛。

1. 肌肉或肌腱炎：股直肌或股内侧肌腱炎等也可能引起膝盖上方的疼痛。

2. 神经受压：如果你的疼痛伴随着麻木感或刺痛，可能是由于神经受压，如坐骨神经受压。

如果你的疼痛持续或者影响到日常生活，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。