癫痫病人的饮食应该以营养均衡、易于消化、富含维生素和矿物质为主。以下是一些饮食建议：

好处的食物：

1. 高蛋白：鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋等有助于大脑健康。

2. 全谷物：如糙米、燕麦、全麦面包提供丰富的B族维生素和膳食纤维。

3. 水果和蔬菜：丰富的维生素、矿物质有助于预防癫痫发作。

4. 好的脂肪：如鱼、坚果、橄榄油中含有的Omega-3脂肪酸，对大脑有益。

5. 适量的钙、镁和维生素B6，这些元素有助于神经系统的稳定。

6. 避免过量咖啡因和糖，它们可能会影响神经活动。

不建议的食物：

1. 过多盐分：高盐饮食可能导致血压升高，对癫痫患者不利。

2. 高糖食品：糖分快速升高血糖可能导致抽搐，应控制摄入量。

3. 避免酒精和刺激性食品：酒精会刺激神经系统，应尽量避免过量饮酒。辛辣、油炸等食物可能加重神经系统负担。

4. 高咖啡因饮品：减少咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物摄入。

5. 快速消化的食物：如糖果、薯片等，可能引起血糖波动，不利于病情管理。

每个癫痫病人的饮食需求可能会因个体差异而异，最好在医生或营养师的指导下制定个人化饮食计划。同时，饮食调整并不能替代规律的医疗治疗，遵循医生的建议进行药物治疗和定期复查非常重要。