祛斑是一个长期的过程，需要耐心和恒心。以下是一些正确祛斑的方法：

1. 防晒：斑点主要由于紫外线照射导致酪氨酸酶活化，引发黑色素生成。因此，无论天气如何，出门都要使用防晒霜，尽量选择具有物理防晒成分的产品，比如二氧化钛、氧化锌。

2. 均衡饮食：食物中的某些物质可以帮助改善皮肤，比如富含维生素C、E的食物，它们有助于抗氧化，淡化色斑。同时，减少摄入高糖、高脂肪的食物，保持饮食均衡。

3. 使用美白产品：选择含有熊果素、维C、透明质酸等有效成分的美白产品，有助于抑制黑色素的生成和淡化斑点。但是，要注意产品是否适合自己肤质，避免过敏。

4. 化学或物理去角质：定期去角质可以帮助去除老旧的表皮细胞，促进新陈代谢，但需注意不要过度去角质，导致皮肤屏障受损。

5. 专业治疗：如皮肤科医生的激光治疗、光子嫩肤、果酸换肤等，这些治疗方法需要专业医师指导，效果更显著，但可能存在一定的副作用或恢复期。

6. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，这些都能帮助改善皮肤状况。

记住，每个人的皮肤状况和斑点形成原因都可能不同，因此在尝试以上方法时，最好根据自身情况调整，如果斑点明显增多或者无法改善，应寻求皮肤科医生的专业帮助。