外阴瘙痒是女性常见的症状，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因及其对应的解决办法：

1. 真菌感染（如念珠菌或白色念珠菌感染）：这是最常见的原因，常常与阴道炎有关。可以使用抗真菌外用药物，如酮康唑、克霉唑霜等，建议在医生指导下使用。

2. 细菌感染或滴虫：可能需要使用抗生素或者抗原虫药物，具体情况需要医生诊断。

3. 阴道pH值改变：如使用了含有过多香精或洗涤剂的卫生产品、紧身内衣或月经期间没有更换卫生棉条等，可能需要改变生活习惯，选择温和的卫生清洁产品。

4. 皮肤病：如湿疹、皮炎等，需要使用抗炎、抗过敏药物或外用药膏。

5. 缺乏维生素：如维生素A或D缺乏，也可能导致皮肤干燥和瘙痒。增加维生素摄入或者在医生建议下补充可能有帮助。

6. 药物副作用或过敏反应：检查是否有正在服用的药物导致瘙痒，或尝试停止使用并更换可能的过敏源。

出现外阴瘙痒后，建议及时就医，由专业医生进行检查以确定病因。如果是频繁发生或影响到日常生活，不要自己乱用药，以免延误病情。同时，保持外阴清洁干燥，穿透气棉质内裤，避免摩擦刺激。